Schnellkraft, Sprints, Spritzigkeit am Anfang oder am Ende einer Trainingseinheit setzen?

1 Antwort

Normalerweise stimmt das schon, Schnelligkeit imemr am anfang einer Trainingseinheit zu trainieren und das im einigermaßen ausgeruhten Zustand. Man kann aber auch argumetieren, dass man zum Schluss des Spiels immer noch Sprints und Antritte machen kann. Dann würde so ein Training wiederrum Sinn machen. Geht es aber um die reine Grundschnelligkeit und Schnellkraft sollte man es schon am Anfang trainieren.

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