Schmerzen zwischen Wade und Schienbein , und in Pobacke

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3 Antworten

Suche einen Physiotherapeuten mit Zusatzausbildungen in manueller Triggerpunkttherapie, Fasziendistorsion bzw. Osteopathie. Die Lösung der Punkte muss manuell durch den Therapeuten erfolgen, anschl. moderates Training wieder aufnehmen, ausgiebige Muskelpflege und komplettes Ausheilen abwarten. Dann erst wieder langsam mit intensiverem Training beginnen. Ich wünsch' Dir Geduld! (Ich kenn' das leider auch).

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Ich kenne selbst die gleichzeitig im Unter- und im Oberschenkel (Po) auftretenden Schmerzen. Bei mir hängt das über den Muskelstrang zusammen. Ich würde dir keinen Arzt, sondern einen guten Physiotherapeuten empfehlen. Der kann so etwas vielleicht relativ schnell beheben. Bis dahin würde ich aber unbedingt pausieren. Das gilt natürlich aber nur dann, wenn du selbst sicher bist, keinen Arzt zu brauchen.

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Das könnte ein Schienbeinvorderkantensyndrom sein und zusätzlich eine Kreuzbeinbeckengelenkblockade(ISG). Schonen und zum Arzt. Manualtherapie und Physiotherapie mit Medikamenten und Pause helfen. Danach lockeres Aquajogging und langsam wieder beginnen.

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