Schmerzen ( Muskelkater ?? ) an der Schulter und Brust nach Freihanteltraining.

1 Antwort

Wie Totalschaden schon geschrieben hat birgt ein Freihanteltraining immer die Gefahr einer falschen Ausführung. Von daher ist es wichtig das du die Übungen korrekt und langsam ausführst. Laße hier am besten den Trainer über deine Übungsausführung schauen. Bezüglich der Schmerzen würde ich noch mal den Arzt zu Rate ziehen. Gerade wenn Probleme mit der Schulter auftauchen, denn die können auch vom Gelenk herrühren. Eventuell bist du nach der Pause auch zu heftig ins Training eingestiegen. Wenn du die Schmerzen regelmäßig nach deinem Training hast ist dies ein Zeichen das da irgendetwas nicht i.O. ist. Muskelkater dürfte es dann nicht mehr sein.

Was möchtest Du wissen?