Schmerzen im Sprunggelenk beim Joggen auf Asphalt /// HILFE

2 Antworten

Hey, Es kann durchaus an den Schuhen liegen, wenn du eine Fehlstellung der Füße hast. Dagegen musst du einlagen tragen. Wenn du auf Asphalt läufst brauchst du gutes Schuhwerk welches ausreichenden Federt sonst geht das ordentlich auf die Gelenke. Ich würde zum Orthopäden gehen. Ferndiagnose kann hier niemand geben. :)

Was passiert wenn du im Wald joggst? Von welchen Geschwindigkeiten reden wir hier und wie lange trainierst du schon. Viele Fußballer laufen Vorfuß, aber an die Belastung eines Dauerlaufs muss man sich auch erst gewöhnen. Hattest du eine Verletzung an der linken Wade?

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