schmerzen im nacken , ...

1 Antwort

Wenn die von dir angedeuteten Beschwerden beim Radfahren auftauchen, dann ist dies meist ein Anzeichen von einer falschen Haltung auf dem Rad. Schmerzen in Armen, Schultern und Nacken sollten beim Radtraining nicht auftreten. Hier würde ich an deiner Stelle die Sitzposition überdenken. Unter Umständen sind auch einfach deine Trainingseinheiten zu hoch. Da ich dein Trainingspensum jedoch nicht kenne ist dies jetzt erstmal nur Spekulation.

so hat ich mir das schon gedacht (umfänge zu gross und rad zu sehr auf rennen eingestellt ) ..danke

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