Schädigt Muskelaufbau den Wachstum ?

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4 Antworten

Nö, prinzipiell nicht - sonst müßten Männer kleiner als Frauen sein.

;-)

Nein, dennoch solltest Du in Deinem Alter darauf achten noch nicht öfter als 3mal pro Woche zu trainieren und unbedingt die Übungen korrekt auszuführen, da du sonst Gefahr läufst, Deine Sehnen und Gelenke langfristig zu Schädigen, da Du dich noch im Wachstum befindest.

Du baust, während Du wächst, Muskeln auf. Du hast jetzt größere Muskeln als ein Baby.

Was schade kann, ist falsches Training. Lasse alles bleiben, was die Wirbelsäule staucht. Aber das musst Du zum Aufbautraining nicht unbedingt machen.

Es nützt einem nichts, andauernd ausreden zu suchen um keinen Sport machen zu müssen xD

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