Sauerstoffaufnahme einfach verbessern?

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Wie kann man die Sauerstoffaufnahme am einfachsten verbessern? Entscheidend ist, wie viel Sauerstoff im Muskelstoffwechsel für die aerobe Energiegewinnung zur Verfügung gestellt wird : Denn je höher die VO2max, desto höher kann die Intensität einer Ausdauerbelastung bzw. Dauerleistung sein, ohne eine sog. "Sauerstoffschuld" eingehen zu müssen bzw. umso länger kann eine intensive, Leistung erbracht werden und desto größer ist die Ausdauerleistungsfähigkeit, die aerobe Kapazität. Ich nehme für eine bessere Sauerstoffaufnahme jetzt das: http://sauerstoffmittel.com , weil es mir hilft: Das ist völlig legal und mein Tipp für alle Sportler.

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