Sattelhöhe aufs Maximum!

1 Antwort

Der Sattel sollte so eingestellt sein, das das Bein, wenn du mit den Schuh eingeklickt bist und die Pedale am untersten Punkt ist, noch leicht angewinkelt ist. Ist das Bein ganz durchgestreckt, dann hast du zu viel Spannung auf den Sehnen und Bänderapparat im Kniegelenk, was auf Dauer zu Schmerzen / Problemen führt. Darüber hinaus hast du so auch keine optimale Kraftentfaltung.

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