Rumpfmuskulatur im Fussball

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Am besten sind Liegestütze, Situps oder Crunches. Eine starke Rumpfmuskulatur ist die Grundlage dafür dass kraftvoller laufen, schießen, dribbeln (einfach alles) kannst. Ist auch beim Zweikampf besonders wichtig.

Suche ein gutes Fussball-Internat

Wer kann mir helfen? Ich noch13 Jahre, suche ein gutes Fussball Internat. Schule und Fussball muss vereint sein (vom selben Verein). Habe bisher nur eine Schule gefunden. Sie ist kostenpflichtig (1800€) im Monat, meine Eltern sind aber leider keine Millonäre. Hifreich währen, Tipps, e-mail Adressen etc. Danke im vorraus! Dennis

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Wie trainiere ich meine oberen Brustmuskeln am effektivsten ?

Moin, kann mir jmd. sagen, durch welche Übungen ich meine oberen Brustmuskel am effektivsten trainiert bekomme? Sowohl zuhause (hätte 2 Kurzhanteln) also auch im Studio. Danke schonmal im Vorraus ;) Mfg Praktikant

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Erfahrungen mit Fußball in den USA ??

Hallo erstmal ;)

Mal kurz und knackig die wichtigsten Daten : Ich bin 17 Jahre alt spiele seit 15 Jahren Fußball (im Verein) bin ein sehr guter Fußballer und würde gerne in den USA Fußballspielen .Bin im Besitz eines "touristen visums" da ich schon einige male meine Familie in den Staaten besucht habe.Ich bin nach der suche nach Collages die Stipendien an Talentierte Fußballer vergeben.Sogenannte TryOuts würden mir auch weiterhelfen damit die Coaches mal sehen was ich so drauf habe ! Hat jemand erfahrungen gesammelt oder irgendwelche Tipps ?

Vielen lieben Dank Gruß Andy ;)

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Kraftübungen/Ernährung Fussball(Beine,Bauch,Oberkörper etc.)für Fussballer ohne Geräte!

Hallo Community, meine Frage ist welche Kraftübungen etc. kann ich als 14-Jähriger zu hause ohne Geräte machen, welche etwas fürs Fussball spielen nützen/bringen. Und was hilft dabei die Muskeln besser Aufzubauen ? Danke im Vorraus für eure Antworten!

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Guter Fußball für outdoor Spiele

Hallo! Ich suche einen Fußball der gut für Elfmeterschießen etc. ist, aber nicht für die Halle sondern für Draußen. Habe mir schon den Torfabrik angeschaut (nachgestellte Version) aber manche meinen dass nach 2 Tagen der Ball auf geht, da er nur geklebt ist. Hat jemand einen guten Fußball der für präzise Schüsse geeignet ist und wenn möglich genäht ist? Wenn möglich unter 30€. Danke im Vorraus.

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wie verhält man sich als rechter mittelfeldspieler? (fußball)

halllo , ich bin 13 jahre alt und spiele fussball im verein wir sind grade in die landesliga aufgstiegen und htiaben somit auch stärkere gegner bekommen meine position ist rechtes mittelfeld ich hab das gefühl dass mein stellungsspiel besonders im angriff schlecht ist.

hat vlt. jmd tipps wie man sich in welcher situation richtig verhält danke schonmal im vorraus :)) !!

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