Rückenschmerzen beim Joggen

1 Antwort

Wie lange sind denn deine Laufeinheiten? Vielleicht sind die Laufeinheiten für den Anfang zu lange, und du solltest lieber etwas kürze Strecken laufen. Dein Körper braucht eben etwas Zeit um sich den Belastungen des Laufens anzupassen. Vielleicht ist es auch nicht schlecht, mal eine Laufbandanalyse in einem Fachgeschäft zu machen. Meistens kann man ziemlich viel daran erkennen. Ansonsten sind das schon ein Haufen gute Tipps von ExuRei. Alles Gute beim Lauftraining und gute Besserung!

Dank dir. Garnicht gesehen ;)

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