rücken training 2 mal hintereinander??

1 Antwort

Wenn du heute wieder den Rücken trainierst dann geht natürlich nichts kaputt, sofern du dich jetzt nicht unglücklich verletzen würdest. Schlimm ist das auch nicht und machbar natürlich auch. Wenn du gelegentlich an 2 aufeinander folgenden Tagen dieselbe Muskelpartie trainierst, aus welchen Gründen jetzt auch immer, ist dies zwar okay, dies sollte aber kein Dauerzustand werden da die Regenerationszeit dann einfach zu gering ist und der Muskelaufbau so auf Dauer stagniert.

völlig korrekt, nichts mehr hinzuzufügen.

0

danke dir, werd ich heute machen : D und ohne klimmzüge kann man auch was aufbauen??

0

Was möchtest Du wissen?