Richtige intensität für Tabata Training

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2 Antworten

die richtige Intensität ist 100%, wenn du dazu nicht bereit bis, kannst du es lassen

Nein. 20 sek vollgas. Wenn du keine 8 Runden schaffst mach weniger. Denk daran das beim original Tabata auch mit der dauermethode trainiert qurde

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