Rennradtraining im Winter?

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5 Antworten

Ich versuche ganzjährig draußen zu trainieren. Bis 4 Grad + macht mir das dann auch noch einigermaßen Freude. Für kältere Temperaturen greife ich dann auf das Hometraining mittels Rolle zurück. Die Rolle ist für mich eine wesentlich bessere Alternative als der Hometrainer da ich hier auf meinem gewohnten Rad.mit der gewohnten Sitz und Schaltoption zurückgreifen kann. Das kommt dem Fahren im Freien vom Trittverhalten wesentlch näher als der Hometrainer. Beim Hometrainer bringt die Schwungmasse des Antriebes ein ganz anderes Trittverhalten mit sich. Von der Sitzposition ganz zu schweigen.

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Ich persönlich mag auch die Rolle, denn die Hometrainer fahren sich wirklich komisch. Höchstens geht als Alternative noch ein Spinning-Bike.

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Ich fahre soweit möglich immer draussen, zudem im Winter Krafttraining, Spinning und LL Skating

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Ich habe eine Rolle die ich im Winter nutze wenn es nass ist. Ansonsten fahre ich bei jeder Temperatur, solange es trocken ist, draußen.

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Hometrainer und Rollentraining lassen sich kaum miteinander vergleichen. Die Rolle entspricht mehr dem Rennrad. ansonsten könntest du dir höchstens mal ein Spinningrad ansehen.

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