Reicht diese Ernährung aus um Muskeln auf zu bauen??

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1 Antwort

Haha... das "nur" ist gut. Training mit dem eigenen Gewicht sowie der gleichzeitigen Arbeit des Körpermittelpunktes ist ein weitaus effektiveres und gesünderes Training, als das mit Geräten. Bei deiner Ernährung kannst du so weitermachen wie zuvor. Versuch einfach etwas mehr Eiweiß zu dir zu nehmen. Wichtig ist zu Beginn insbesondere das Training selbst.

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Andre24242424 30.04.2015, 17:33

Danke für dir Antwort:)

Werd ich machen

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