Reicht Bauchmuskeltraining für einen Waschbrettbauch?

1 Antwort

Hallo Harry, leider ist es nicht so einfach einen Waschbrettbauch zu bekommen. Denn um den Bauch definiert aussehen lassen zu können muss der Speck erstmal weg und das geht durch Ausdauertraining. Ebenso wirkt ein zusätzliches Krafttraining unterstützend. Man sollte immer den Körper ganzheitlich betrachten und auch dementsprechend seinen trainingsplan darauf abstimmen.

Was möchtest Du wissen?