reicht bankdrücken aus um schultermuskulatur zu kräftigen damit man schmerzen vermeidet?

1 Antwort

Bankdrücken ist dazu nicht geeignet. Und bevor du dir hier einen Rat einholst, sollte erstmal die Ursache deiner Beschwerden diagnostiziert werden. Ich würde dies mal bei einem guten Physiotherapeuten machen lassen. Vielleicht kommen die Schulterschmerzen ja auch vom Tennisspielen (falsche Schlagtechnik, alter Schläger, zu harte Bespannung ...)

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