Reck

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3 Antworten

Nun, ich weiß jetzt nicht wo für dies jetzt gut sein soll bzw. was wer hier mit bezwecken möchte. Klimmzüge wären hier wesentlich sinnvoller und ergiben Trainingstechnisch auch einen Nutzen.

ich kann mir nich vorstellen dass es sehr gesund ist, dass hat so ziemlich den selben effekt als würdest du auf einer streckbank liegen und auseinander gezogen. also ausser verletzungen bringt die übung bestimmt nichts... lg dimi

Kann bei Verspannungen oder eingeklemmten Nerven helfen , rate aber als Laie nicht zu solchen Aktionen .

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