Puls messen beim Kraft- Fitnesstraining?

1 Antwort

Es kommt darauf an, was du mit dem Training erreichen willst. Wenn du den Kreislauf ankurbeln und Fett verbrennen willst kann eine Pulsmessung schon sinnvoll sein, um zu kontrollieren, dass der Pulslevel gleich bleibt.

Wenn dein Ziel allerdings Muskelaufbau und/oder Kraftsteigerung ist, ist eine Pulsmessung nicht nötig, da es dann ja nicht dein Ziel ist den Kreislauf auf Touren zu halten sondern eben Muskel aufzubauen. Und da spielt der Puls nun wirklich keine allzu große Rolle

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