Puls im GA1 Bereich - möglichst konstant oder schwankend?

1 Antwort

Wichtig ist für den GA1 doch eigentlich nur, dass du wirklich unter der höchsten GA1 HF bleibst die in deinem Fall angegeben ist!

Warum so kompliziert? Selbst wenn er kurzzeitig drüber ist, ist das immer noch im aeroben Bereich. Das Herz ist doch keine Maschine. Es muss auf wechselnde Situationen reagieren. Beim Training in freier Wildbahn stellen sich nunmal Hügel in den Weg oder der Wind frischt auf.

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