Proteinshakediät im Urlaub ? :)

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4 Antworten

Die Tagesgesamtkalorienbilanz ist entscheidend. Nicht der Einnahmezeitpunkt. Von daher kannst du auch abends Essen gehen. Darüber hinaus ist die Menge entscheidend. Wichtig ist das du dich ausgewogen ernährst.

dein ernst? wenn du morgens und abends echt nur ein shake trinkst, dann ist deine Ernährung so ein absoluter schrott das du dir keine sorgen um deinen unrlaub machen musst. mach dir sorgen um dein leben, junge du zerstörst deinen körper, was ist bloss los mit den Menschen!!!!! wie kommt man auf so eine Idee?

Ja, ist absolut i.O. Nur solltest du neben dem Shake jedesmal auch ein Stück Obst oder Gemüse essen!

vielen dank für eure Antworten ! :)

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