Problem mit der Bizepsehne

3 Antworten

Hey vielen dank dachte nicht das so viele und vorallem das ich so hilfreiche antworten bekomme. Aber noch eine Ergänzung ich war beim Sportorthopäde der normale hat wie du richtig bemerkt hast was ganz anderes gelabert(badboybike). Er hat gesagt des es am Wachstum liegt da ich erst 17 bin soll ich eben 1-2 Jahre nichts machen. Er hat gesagt der Deltamuskel MUSS ruhen da die durch training aufgebaute Masse die Sehne irgend wie beeinfluss und hat mir Krankengymnastik für einen anderen Muskel verschrieben.

Aber wirklich vielen Dank für die schnellen und hilfreichen Antworten. (Falls Ihr mal Probleme mit Fußball bzw. Beinen habt helf ich euch da gerne =)

Liebe Grüße

Alex

hi grüß dich...ich hab ein bizepsehnen riß gehabt...wenn du schmerzen in der schulter hast weil die sehne in der pfanne reibt...mußt du eine andere übung ersmal machen..nicht die schulter drücken...sondern ziehen am seil...das der untere muskel sich stärkt und aus der fpanne geht...und die sehne arbeiten kann...

gruß bernd

Sollst du erstmal die Shulter nicht belasten oder bleibt der Schaden jetzt dein Lebens lang? Also wenn das vorübergehend ist musst du ne Pause machen. Kannst ja nicht deinen Körper schrotten nur um paar Muskeln aufzubauen, das is ja nicht Sinn der Sache.. Wenn das dein Leben lang bleibt, denn würde ich einen Arzt fragen ob man da was machen kann um weiter zu trainieren. Wenn nicht würde ich mir ne andere Sportart suchen, wo du die Schulter nicht so belastest. AUf jedenfall nicht einfach so weitertrainieren und noch mehr zerstören..

Unterschenkel Schmerzen!!

Hi zusammen, (langer Text folgt :D)

ich habe folgendes Problem. Habe vor 1 Jahr wieder mit dem Fußball im Verein nach ca 3 Jahren pause begonnen. Das Training startete ganz normal in der Vorbereitung sprich: 3x Die Woche Training + Sonntags Spiel. Anscheinend waren 4 mal die Woche Fußball zuviel und ich bekam nach ca 1-2 Monaten schmerzen in beiden Unterschenkeln. Das schleppte ich dann knapp 3 Monate mit mir herum bis die Schmerzen extrem wurden. Der erste Arzt sagte mir "Überlastung 2 Wochen kein Sport" und verschrieb mir Voltaren. Schmerzen waren auch weg doch nach 2 Wochen im Training kamen die Schmerzen wieder. Im linken Bein waren sie zwar "fast" weg aber im rechten weiterhin ziemlich Stark. Also suchte ich einen anderen Arzt auf. Dieser vermutete dann eine Knochenhautentzündung, welches sich aber nicht bestätigte(Röntgen). Er sagte mir dass sich die Muskeln erst an die Belastung gewöhnen müssten. Er verschrieb mir Ibuprofen(600) welche ich vor dem Sport 2 Wochenlang nehmen sollte. Sobald ich eine Tablette nehme sind die Schmerzen komplett weg(Den ganzen Tag über). Selbst wenn es nur eine halbe Tablette ist(Ibuprofen 300). Die Schmerzen treten sofort wieder auf wenn ich keine Tablette nehme. Habe es zwischenzeitlich auch mit einer 6 Wöchigenpause probiert, was auch 2 Wochen gut ging aber dann die Schmerzen im rechten bein wiederkommen.. Links sind sie vollständing weg. Beim normalen gehen habe ich keinerlei beschwerden, nur wenn ich draufdrücke oder belastung aufs Bein ausgesetzt wird.(Vorallem beim Treppen hoch"rennen" und beim Springen).

Die Schmerzen sind nicht auf dem Schienbein sondern innen zwischen dem Schienbein und dem Wadenmuskel. Fühlt sich an wie eine Sehne oder ein Muskelstrang der schmerzt. Ist irgendwie blöd zu erklären :D Vielleicht hat ja jemand auch solche Erfahrungen gemacht und kann mir 'nen Ratschlag geben.

Danke im Vorraus

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