Problem mit Bauchmuskeltraining

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1 Antwort

wie oft trainierst du deinen bauch ? vielleicht befindest du dich da einfach im übertraining und solltest der muskulatur einfach mal eine gute regenerationszeit gönnen ! wie variierst du dein training ? betreibst du auch kraftausdauer ?

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becomeStrong 27.02.2013, 19:37

Genau meine Vermutung. Der Fragensteller sollte seinem Bauch eine mehrwöchige Auszeit gönnen und erst dann das Training wieder aufnehmen, aber dann mit mehr Regenrationszeit und Varianz.

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