Problem Amerika?

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4 Antworten

Mehr Informationen, wie z.B. Alter und Geschlecht wären hilfreich. Was du unter gesünder Ernährung verstehst könntest du vielleicht auch mal kurz schildern. Meist lassen sich dor schon die Ursachen finden.

 Insgesamt möchte ich als Antwort auf meinen Beitrag in einem anderen Thread verweisen. Suche mal nach "Was mache ich falsch beim Abnehmen liegt es an der schilddrüse.

Übringen ist das Nahrungsmittelrecht in der USA im Vergleich zu Europa extrem miserabel, daher ist die Überschrift korrekt gewählt. Sie passt allerdings nicht zu deinem folgenden Text.

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Hi,

wenn man sich "gesund" ernährt, bedeutet das nicht zwangsläufig, dass man dadurch nicht auch dick werden kann. Letztendlich kommt es immer auf die Kalorienanzahl an, die man verputzt. Ich wage es deshalb zu bezweifeln, dass Du tatsächlich pro Tag nur 1200 Kalorien zu Dir nimmst. Hast Du einmal ein Ernährungstagebuch geführt und dort wirklich explizit eingetragen, was Du am Tag so zu Dir nimmst? Auch Naschereien?

Falls Deine Angaben jedoch so stimmen, solltest Du einen Arzt aufsuchen, denn dann liegt vermutlich ein medizinischer Grund vor, z.B. eine Schilddrüsenerkrankung.

Gruß Blue

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1200 Kalorien sind zu wenig, du scheinst sehr viel Sport in einen Tag zu stecken, du wirst wohl einen Bedarf von fast dem Doppelten haben. Abnehmen und Fett-verlust funktionieren nur über die Kalorienanzahl. Das ist quasi dein Rädchen an dem du drehen kannst. Ernährungstagebuch, wie mein Vorredner schon angemerkt hat, oder einen Arztbesuch bezüglich Schilddrüse wär da nicht verkehrt.

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Wenn du an Gewicht zunimmt ist das selten eine Frage der Bewegung sondern immer der Ernährung. Da würde ich nochmal über die Bücher. Eine andere Erklärung wäre eine Schwangerschaft.

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