Patellasehne

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Einen entzundung der Patellasehne wird auch einen Tendinitis genannt. In de rregel kommt es völlig darauf an wie lang Sie dieses beschwerden bereits haben. Sie sollten abklären bei einen erfahrene Sportphysio wieso Sie überhaupt dieses problem haben. ist dies einen Anatomisches problem (O-Beinen). Osgood Schlatter (Wachstumbeschwerden). Einen Patellatape rundum Ihre Unterschenkel, über der Patella sehne kann manchmall erleichterung bringen. Normalerweisse ist einen Sportreduzierung/Verbot für mindestens 2 Wochen indiziert.

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LG

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Hallo zusammen,

erstmal meine Geschichte. Ich bin weiblich und 15 Jahre alt.

Nach einem Unfall im September 2011 wurde bei mir ein Knorpelschaden 3.Grades unter der Kniescheibe festgestellt. Nach einer Knorperglättung hatte ich einen Monat Sportbefreiung, insgesamt mit vorherigen Behandlungsschritten waren es dann drei Monate.

Einen Monat nach Ende der Sportbefreiung hatte ich erneut einen Sportunfall bei dem ich mir das Knie verdreht habe und die Patellasehne angerissen habe. Das hieß dann also mal wieder Entlastung für 8 Wochen davon 4 Wochen mit Donjoy-Schiene.

Nun humpele ich seit zwei Wochen wieder ohne Krücken mit immernoch starken Schmerzen. Das Problem ist, dass ich die nächsten drei Wochen im Urlaub bin und keinen Arzt aufsuchen kann.

Eigentlich ist mein Knie, für mein Alter, schon so ziemlich im Eimer, ich hatte mich eigentlich auf alles gefreut was mit Sport zu tuen hat (bin eigentlich eine Sportskanone :()

Jetzt meine Frage: Wie sieht es weiterhin mit Sport aus, noch habe ich bis zum 3.9. eine Sportbefreiung?

P.S. wenn ich die Patellasehne anspanne und mit meinem Finger drüber fahre merke ich deutlich einen Hugel und dann eine Delle und dann kommt erst die Kniescheibe.

Freundliche Grüße anne2811

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Hi! Ich schreibe demnächst eine Facharbeit über das Thema "Sportpsychologie - Die Verarbeitung einer Niederlage im Handballsport". Kann mir jemand gute Literatur über die Grundlagen der (Sport)psychologie und evtl. eine passende Studie empfehlen?

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Hallo zusammen,

kann mir vielleicht jemand sagen wie man sich in einer 2er-Seilschaft richtig anseilt? Rein aus Neugier... ich möchte nicht unbedingt einen teueren Kurs besuchen :/

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