Outdoor: Ist das Wandern gut für die Grundlagenausdauer?

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Auf jeden Fall. Je nach Intensität kann wandern sogar sehr gut zur Grundlagenausdauer sein. wenn man nur von der Hautür zur garage zum Auto wandert, dann ist das weniger gut geeignet, als wenn man eine Zweitagestour-Wanderung auf den Watzmann macht.

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