Ohne schwitzen abnehmen?

2 Antworten

Ja - wenn du Einiges dabei beachtest: wenig Kohlenhydrate essen, und das Kaloriendefizit aufrecht erhalten!!! Bei Kälte schwitzt man zwar auch, aber es fällt nicht so sehr auf...

Du hast sicher auch gestern geschwitzt. Auf dem Laufband schwitzt man natürlich stärker, weil der kühlende Fahrtwind fehlt. Ob du abnimmst oder nicht, hat damit aber nichts zu tun. Abnehmen wirst du nur, wenn du ein Kaloriendefizit erreichst. Es kommt auf die kombination bzw. Balance aus Sport (=Kalorienverbrauch) und Erährung (Kalorienaufnahme) an.

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