Oberarme Definieren bzw. Fett abbauen

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3 Antworten

Gezielt am Bizeps das Fett reduzieren, geht nicht! Da hilft nur der Schönheitschirurg mit Skalpell oder Fettabsaugpumpe. Ansonsten: kontrollierte Ernährung reduziert das Fett am ganzen Körper.

führe weniger kcal zu als du verbrauchst und du wirst abnehmen. esse gesund,abwechslungs- und eiweißreich.wo du nun das fett abbaust entscheidet ganz allein dein körßer selbst.

wie schon Wipidro gesagt hat ist es gezielt unmöglich mein Tipp mache Liegestützen

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