Nimmt man von seil springen gut ab?!

2 Antworten

Vom Seilspringen alleine nimmst du nicht ab. Um Abzunehmen solltest du einen Ausdauersport mit entsprechender Intensität ausüben, da du nur hierüber genügen Kalorien verbrennst um Körperfett zu verlieren. Seilspringen ist eine sehr gute Koordinationsübung. Um dabei länger durchzuhalten hilft nur trainieren.

Mit Seilspringen abzunehmen ist ein wenig schwierig. Allgemein nutzt man Seilspringen eher als Aufwärmübung oder Koordinationsübung.

Worin besteht der Vorteil, wenn man die Stange beim Hochsprung durch ein Seil ersetzt?

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