Nimmt man über Suppe genügend Nährstoffe auf um vernünftig trainieren zu können?

1 Antwort

Kenne die spez.Suppendiät natürlich nicht genau, sind z.B.Obst und Gemüse/Kohlenhydrate erlaubt?Gesund abnehmen geht nur mit Sport und kleiner Nahrungsreduzierung.Die Suppendiät wird wahrscheinlich zuwenig komplexe Kohlenhydrate liefern um ein Training mit der Auffüllung der G.-Speicher zu gewährleisten.So ist das Ergebniss dann oft eine Gewichtsabnahme, aber auch eine Abnahme des Muskelanteils und das kann sogar eine Eröhung des Fettanteil bedeuten .Der Grundumsatz sinkt und das nächste Zunehmen ist vorprogrammiert!Das wieder erhöht das Viszerale Fett, was besonders schädlich und besonders schlecht zu messen ist,ordentlich trainieren kann man bei schwankender Ernährung sowieso nicht.

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