Nimmt man mehr ab wenn man nach dem Sport nichts isst?

1 Antwort

Abnehmen hat einzig und allein nur etwas mit der Kalorienbilanz zu tun. Wenn du mehr isst, als du durch Sport verbrauchst, wirst du zunehmen. Man muss aber beachten dass man trotz allem genug isst, und satt wird, denn hungern, also eine Diät, führt immer nach der Diät zu einem Jojo-Effekt.

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