Nimmt man durch Yoga ab?

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Hi Powerplay, ich kann mich der Berggams nur anschliessen. Zusätzlich gibt es aber richtige Körperübungen, die dir helfen eine Diät zu halten. Sie wirken sehr stark auf deinen Geist und helfen dir Durchhaltevermögen und Standfestigkeit zu stärken. Ebenso gibt es Asanas, die ein Hungergefühl unterdrücken.

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Hallo,

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Geht das überhaupt mit Yoga? Und kann man durch Yoga abnehmen? Des Weiteren suche ich noch eine Website etc. auf der man ein komplett übersichtliches und geordnetes Programm für Yoga findet. Also anmachen und für alle Stufen und Ansprüche Yogaprogramme finden, evtl. sogar ein Programm für die ganze Woche, wenn ihr da etwas habt? Wie man sich es hält vorstellt. :-)

Ich hoffe ihr könnt helfen, Liebe Grüße,

Alex. :-)

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