Nimmt man durch Yoga ab?

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2 Antworten

Hi Powerplay, ich kann mich der Berggams nur anschliessen. Zusätzlich gibt es aber richtige Körperübungen, die dir helfen eine Diät zu halten. Sie wirken sehr stark auf deinen Geist und helfen dir Durchhaltevermögen und Standfestigkeit zu stärken. Ebenso gibt es Asanas, die ein Hungergefühl unterdrücken.

Yoga ist kein ausgemachtes Abnehmtraining, aber dadurch bekommt man ein positives Körpergefühl und eine tiefe Beziehung zum Körper. In diesem Zuge verzichtet man dann nach und nach auch auf überflüssige und schlechte Nahrung. Das Gewicht wird nach und nach reduziert, bzw. Fett wird durch Muskeln ersetzt, wodurch das Gewicht zwar nicht sinkt, aber man trotzdem schlanker aussieht.

Zum echten Abnehmen gibt es nichts besseres als Ausdauertraining.

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