neu im Fitnessstudio, ziel erreichen

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2 Antworten

Hier gibts verschiedene Trainingspläne, je nachdem, was besser für dich geeignet ist: http://www.egg.de/trainingsplan.html - Ich würde dir zum Einstieg den 5x5-Traingsplan empfehlen. Viel Spaß und viel Erfolg bei den Übungen :)

Hey sunny !

Also normalerweise erhälst du in JEDEM Fitnessstudio, wenn du dich anmeldest, eine Einweisung in die Geräte sowie einen persönlichen Trainingsplan, welcher auf dich und deine Ziele abgestimmt ist.

Mach doch einfach mal ein Probetraining, wenn du dir noch unsicher bist ;)

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