Nackenschmerzen?

1 Antwort

Halsmuskeln dehnen!!! Ständiges nach unten starren (PC, Handy, schiefes sitzen auf der Couch) verspannt derart, dass richtig schlimme Kopfschmerzen mit Stichen ins Gehirn, entstehen können. Training hilft auch, aber dehnen ist wichtiger!

Ich glaube Liebscher und Bracht auf YT hat da sehr gute Videos.

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