Nach Training wenig KH und Eiweiße im Körper da Krankheit, was passiert nun?

2 Antworten

Nichts, was soll da passieren. Ich esse nur einmal am Tag (OMAD / Intermittend Fasting) bei einem 4er Split und esse nach dem Training nie etwas. Auch mache ich 2-mal im Jahr ein 14-tägiges Wasserfasten und selbst da passiert nichts. Zumindest nichts sichtbares.

Hi,

jetzt mach Dir um Deine Muskeln erst 'mal keine Sorgen. Selbst wenn der Körper nun einen Teil der benötigen Energie aus dem Glykogenspeicher der Muskulatur holt, wird sich das, wenn Du wieder gesund bist, schnell wieder normalisieren.

Konzentriere Dich lieber darauf, wieder gesund zu werden: Schluck Deine Medizin, trink ausreichend Wasser und dünnen Tee und knabber hin und wieder eine Salzstange.

Gute Besserung! Blue

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