Nach Laufpause schmerzen

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Grundsätzlich sollte man die Signale des Körper ernst nehmen. Natürlich spielt es schon auch eine Rolle, wie gut man seinen Körper kennt, aber Schmerzen sind eigentlich ein zeiche dafür, dass der Körper eine Pause oder Schonung braucht. Man weiß jetzt nicht wie lange du schon Triathlon machst und wieviel du auf welchem Niveau trainierst? Aber 4 Tage Pause sind nicht viel, und es ist auch schwierig zu sagen, was du hast. Vielleicht solltest du mal eine guten Physio aufsuchen. Alles Gute.

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