Nach dem Sport nichts mehr essen??

2 Antworten

Hallo Reike3, wenn du damit klar kommst: Ich esse eine Stunde vor und nach dem Training nichts, das ist für mich das Beste. Wenn ich hart trainiert habe, habe ich sowieso keinen Hunger.

Mir geht es ähnlich, ich mache danach auch 1-2 Stunden Pause. Aber Hunger hat man danach doch so total ausgepowered eh fast nie...

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