nach dem ausdauer training proteinshake trinken? oder etwas ähnlichees?
hallo
ich mache seit einpaar wochen konditionstraining (für fussball) und wollte euch fragen ob man nach dem laufen proteinshake trinken sollte oder irgendetwas anderes
1 Antwort
Proteinshakes sind nach dem Sport nie schlecht, vor allem um die Muskelaufbau zu fördern. Aber wenn du nur an deiner Kondition arbeiten möchtest, würde ich das Geld für diese teurenProdukte sparen und lieber viel Wasser trinken
