Muss man nach der Sauna kalt abduschen?

2 Antworten

Also an sich ist es kein Muss, aber es gehört zum richtigen saunieren dazu den körper nach der Sauna abzukühlen. Auf http://saunalandschaften.net/ findest du Tipps und Infos warum was beim saunieren wichtig / richtig ist.

Es ist schon gesünder, wenn man dieses Warm-Kalt-Wechselspiel beim Saunieren betreibt, aber leider ist mir so eine eiskalte Dusche nach dem Saunagang auch zu extrem. Bin da eher der Warmduscher ;-)

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