muss man beim kickboxen spagat können?

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Wie kann man Spagat lernen?

Ich so gerne einen spagat können. Ich bin ja auch sehr beweglich, aber das mit dem spagat irgendwie nicht. Bitte gibt mir tipps wie ich es am besten hin bekomme. Ich will das unbedingt lernen. Danke im voraus. :DDD

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Wie geht man mit einem Gegner um der Nahkämpfer ist?

Mich würde interessieren, beim Kickboxen wie man am besten mit einem Gegner umgeht der Nahkämpfer ist. Solche Gegner können einen ganz schön auf die Pelle rücken, gerade wenn man größer ist hat man da doch schon so seine Probleme. Wer weiß rat?

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muss man biem kickboxen kein spagat können mann boxt doch auch mit füssen oder

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Wieder Spagat können

Hallo, Bis vor ein Paar Jahren konnte ich noch perfekt spagat und habe dann aufgehört zu trainieren, jetzt wollte ich wieder anfangen aber kann keinen spagat mehr. Im Gegenteil meine sehnen sind sogar richtig steif geworden. Werde ich jemals wieder Spagat können wie früher und wenn ja wie lange würde es dauern?

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Wie trainiere ich für einen Spagat?

Ich würde so gerne einen Spagat können aber wie trainiert man das?

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Führt mein Trainingsplan zum Übertraining?

Hallo wie schon oben genannt weiß ich nicht ob mein Trainingsplan zum Übertraining führen kann und ob sich meine Muskeln vollständig regenerieren können

Montag: Brust&Trizeps

Dienstag: Rücken&Bizeps

Mittwoch: Pause

Donnerstag: Brust&Schulter

Freitag:Rücken&Bizeps

Samstag:Beine&Bauch

Sonntag: Pause

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