Muskelverletzung, was tun?

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1 Antwort

Hallo Natalia 3012,

Da ein Muskelfaserriss schon mal etwas länger andauert, sollte man schon 4-6 Wochen Pause machen mit Sport, und auch nur langsam die Belastung steigern.

https://pretty-bodies.de/was-tun-beim-muskelfaserriss/ Hier ist sonst noch ein sehr guter Artikel zum Thema

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