Muskelschmerzen durch Barfußschuhe?

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1 Antwort

Ja das werde höchstwahrscheinlich die Schuhe sein, und die Schmerzen eine Reaktion auf die ungewohnte, längere Belastung sind. Was hilft wäre vielleicht entweder weniger lang, aber dafür oft damit zu laufen bzw. längere Pausen einlegen. :)

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Kommentar von AweScar
02.08.2016, 13:04

Oki, danke!

Den Unterschied zwischen dem Rumgschlurfe in der Wohnung (mit vielem Sitzen zwischendurch) und stetigem Gehen hatte ich echt unterschätzt. Zum Glück waren die Schmerzen schon am nächsten Tag besser.

Demnächst also: mit kürzeren Trainingsdosen weitermachen. :-)

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