Muskeln ohne Beine zu trainieren. ?

1 Antwort

Das ist richtig. Da die Beinmuskulatur zu der Größten des Körpers gehört, ist dessen Training auch das Testosteronfördernste überhaupt! Gerade Hardgainer dürfen nicht auf Beintraining verzichten!!! Und durch das Krafttraining wirst du deine Knie bald auch beim Segeln wieder "einsetzen" können....

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