Muskeln brennen bei den Situps??? Ist das normal??

Das Ergebnis basiert auf 7 Abstimmungen

Normal 100%
Gefährlich und ab zum Arzt 0%
Ungewöhnlich 0%

4 Antworten

Normal

jeden tag trainieren ist zu viel, mindestens 2 tage pause pro woche, das is besser für den muskel,da er auch ruhe zum entwickeln und wachsen braucht. machst du zusätzlich auch beintraining oder nur oberkörper?

Ich mach eig "alles" aber zuhause jetzt eig nur Oberkörper ;) Wow dass jetzt noch Antwort kommt xD

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Normal

mein trainer sagt wenns brennt, dann weißt du das du es richtig machst.dann beanspruchst du deine muskeln nämlich richtig.

Normal

Das ist normal. Die Bauchmuskulaur ist eine recht kleine Muskelgruppe. Bei extremer Anspannung neigt diese schon mal leicht zu verkrampfen was sich dann einem brennendem Gefühl äußert.

kann jede muskelgruppe, wie die bauchmuskeln zum brennen bringen ??

ich wollte nur mal wissen ob ich brust und rücken, auchschulter und beine und natürlich bizeps und trizeps so trainieren das sie brennen wie wenn mann die bauchmuskeln bearbeitet ? also nicht nach dem satz aufhören, sondern nochmal die erste übung für ne muskelgruppe nochmals ausführen - wenn man noch fit is ? will damit sagen dass ich wenn ich die brust trainiere des solange mache bis der muskle aufgibt.

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