Muskeln aufbauen?

1 Antwort

Moin.

Dass du mit 14 Jahren noch kein Muskelprotz bist, ist völlig normal. Je nachdem wie weit dein Körper entwickelt ist, kann es deshalb auch sein, dass Krafttraining bei dir nur bedingt anschlägt.

Bevor wir hier über ein gezieltes Training sprechen, wäre es vielleicht interessant, ob du noch andere Sportarten betreibst und wie weit deine Entwicklung ist.

Gruß Tobi

Was möchtest Du wissen?