Muskelkater oder Zerrung ?

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1 Antwort

Ich tippe auf Muskelkater. Lass es DEUTLICH langsamer angehen, wenn Du nach so langer Pause wieder anfängst! 20 min. reichen am Anfang locker aus, und auch nicht jeden Tag. Und LANGSAM steigern, sonst ist die nächste lange Pause vorprogrammiert.

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