Muskelkater oder Zerrung

1 Antwort

Mit einer Zerrung dürftest du kaum Bizepsübungen ausführen können. Von daher denke ich auch, das es sich eher um einen Muskelkater handelt. Hier wirst du am Anfang etwas zu hart rangegangen sein. Trainiere eine Woche mal mit etwas moderaterem Gewicht bis sich der Schmerz verflüchtigt und steigere dann wieder. Sollten die Schmerzen länger anhalten auch mal einen Arzt zu Rate ziehen. Eventuell steckt auch was anderes dahinter.

Was für Nebenwirkungen gibt es beim Mass Gainer? Ich hab gehört, dass das auf die Leber geht oder was anderes? Was sollte man machen wenn man merkt das es Nebenwirkungen zeigt oder mal Schmerzen irgndwo hat?

0

Was möchtest Du wissen?