Muskelfaserriss vorbeugen bei Tänzern?

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Hallo und guten Morgen,

so etwas kann immer passieren, du bist grundsätzlich nicht davor geschützt, wenn du diese Tipps http://www.onmeda.de/krankheiten/muskelfaserriss-vorbeugen-15963-9.html umsetzt. Für den Verlauf der Krankheit emphele die folgende Internetseite: http://www.onmeda.de/krankheiten/muskelfaserriss-verlauf-15963-7.html .

Bei weiteren Fragen und Bemerkungen stehe ich gerne zur Verfügung!

Mit freundlichen Grüßen

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

So richtig vorbeugen kannst du dem nicht. Viele Sportler, die mit Ruckartigen und Schnellkontrahierenden Bewegungabläufen zu tun haben, wie zb. Fussballer, Sprinter ereilt ab und zu der Faserriss. Und die führen auch jede Menge Aufwärmungsübungen aus. Das Wichtigste ist ein gutes Aufwärmprogramm um die Muskulatur an die bevorstehenden Bewegungsabläufe vorzubereiten. Das solltest du auf jeden Fall weiter machen. Mehr als das kannst du letztlich nicht tun.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?