Muskelaufbau Zuhause mit eigenem Körpergewicht / Welche Übungen?

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2 Antworten

Oder schau doch mal auf www.online-fitness-videos.de , da findest du viele gute Möglichkeiten wie du Zuhause oder auch im freien, mit dem eigenen Körpergewicht und ohne aufwendige Geräte tranieren kannst.

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Also ich würde dir empfehlen Krafttraining zu machen.Das geht ganz einfach zuhause.Dann noch paar Hanteln besorgen.Wenn du mehr machen willst besorge dir ein einfaches Fitnessstudio(im internet).Ich hoffe,dass dir die Frage etwas hilft.

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