Muskelaufbau, Kein Muskelkater ?

6 Antworten

Man muss nicht zwangsweise Muskelkater haben um Erfolge zu haben. Wenn du gut aufbaust, würde ich so weiter machen, oder evtl. etwas härter trainieren. 

Ich trainiere seit 20 Jahren und habe IMMER Muskelkater nach dem Brusttraining und ich wünschte mir, ich hätte mal keinen :)

Also weitermachen;)

Muskelkater kommt bei mir auch nicht mehr, scheint nur am anfang zu kommen weil der Körper nicht dran gewöhnt war.

Mach einfach weiter, scheiß auf den Kater.

Das ist auch nicht nur bei dem Aufbau so, im Taekwondo war das bei mir auch so beim Stretchen -> Anfang Kater am schluss aber dann nichts mehr.

Ich möchte noch dazusagen das ich 3x Die woche trainiere: (Mo,Mi,Fr)!

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