Muskelaufbau bei Gleichbleibendem KFA? ist das möglich? Falls ja, wie? danke :)

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3 Antworten

Nein, ich denke mal nicht, außer dir ist es egal ob man die Muskeln sehen will. Aber Fett baut sich beim Training ja sowieso etwas ab. Aber dann werden keine Muskeln sichtbar zumindest bei dickeren Leuten. Wenn du schlank oder normalgewichtig bist geht das schon.

Warum willst du das? Durch den Aufbau von Muskulatur hast du mehr Energieverbraucher im Körper, die selbst im Ruhezustand mit Energie versorgt werden müssen. Die Folge ist, dass ganz aurtomatisch mehr Energie benötigt wird, und der körper auch das Körperfett verbraucht. In der Regel ist ja auch Krafttraining bzw. der Muskelaufbau eine gute Möglichkeit um abzunehmen.

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